51吃瓜

邱心志的健身计划

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《健身趣事》

邱心志决定开始健身,第一次训练时,教练问他:"你的健身目标是什么?"他认真地回答:"我想练出八块腹肌!"

教练赞许地点点头:"这个目标很好,不过我们需要先从饮食控制开始。"邱心志连连称是,表示一定会严格执行教练的饮食建议。

一周后,教练满怀期待地检查训练进度,却发现邱心志的腹肌毫无变化,体重反而涨了3斤,仔细询问后才知道,原来邱心志把教练说的"控制饮食"听成了"多吃鸡腿"。

"可是鸡腿不是肌肉吗?"邱心志一脸无辜地反问,教练先是一愣,随即被这个神逻辑逗得笑弯了腰,扶着墙才没摔倒。

这个有趣的误会很快在健身房里传开,成为大家茶余饭后的谈资,在教练的耐心解释和指导下,邱心志终于明白了科学饮食的重要性,重新调整了训练计划,经过三个月的坚持锻炼和合理膳食,他的体脂率明显下降,腹肌线条也开始若隐若现,每当想起当初的误会,他都会不好意思地挠头,而教练则会打趣道:"现在知道鸡腿和腹肌的区别了吧?"

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